Todos tenemos días en el trabajo en los que nada sale bien. Por lo general, nos encogemos de hombros y esperamos que mañana sea mejor.
Sin embargo, cuando esos días comienzan a mezclarse y nota que su energía para el trabajo disminuye semana tras semana, puede comenzar a darse cuenta de que no es solo un mes 'libre': no está contento en el trabajo.
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Esto no es infrecuente. De hecho, según Gallup's Encuesta de participación más reciente, solo el 34 por ciento de los estadounidenses están comprometidos con su trabajo, lo que significa que el 66 por ciento no lo está. Además, de ese 66 por ciento, el 13 por ciento está activamente desconectado, lo que significa que muestran y expresan abiertamente su disgusto en el trabajo (lo cual es bastante tóxico para ellos y para quienes los rodean).
La pregunta es, entonces, ¿qué debemos hacer cuando sentimos un descenso en el compromiso en el trabajo? Gente exitosa , aquellos que aman su trabajo y tienen carreras que avanzan continuamente en una dirección positiva, se toman este tipo de situación en serio. Actúan.
Y tú también puedes. Aquí hay cuatro pasos que puede tomar cuando comience a sentirse de esta manera. Te ayudarán a asegurarte de que no te quedes estancado en la rutina durante demasiado tiempo.
Paso 1: iniciar el seguimiento
Cuando sienta indicios de insatisfacción, puede sentirse tentado a ignorarlos, a creer que no son un gran problema y que probablemente desaparecerán por sí solos. Pero la verdad es que a menudo no nos damos cuenta de lo generalizadas que pueden ser las situaciones difíciles en el trabajo. Por eso necesitamos datos.
No dude en descargar mi rastreador de rendimiento , una herramienta que es como un Fitbit para tu desempeño laboral. A las pocas semanas de completarlo, tendrá los datos que necesita para comprender sus sentimientos y diagnosticarlos con precisión.
Paso 2: analizar los datos
Es fácil culpar de sus sentimientos negativos a otras personas oa factores externos. Y quizás sus sentimientos estén asociados con su gerente, sus colegas o la propia organización.
Pero también quieres asegurarte de descartar problemas de confianza o bagaje emocional interno que debe resolverse antes de comenzar a cambiar su entorno o las personas que lo rodean. En muchos casos, hay un poco de trabajo interno que puede hacer que lo ayudará a realizar su próximo movimiento con confianza. Llegue a la causa raíz antes de actuar.
Paso 3: Sea confiado y valiente
Si diagnostica la situación y concluye que su trabajo, colegas u organización no son los adecuados para lo que es, confíe en darse cuenta de ello. Es posible que sienta la tentación de conformarse con el grupo, incluso cuando no sea el adecuado para usted. Resista esa tentación. Si se da cuenta de que tiene que seguir adelante, esté emocionado, intrépido y tenga claro que esto no tiene nada que ver con su valor. Es el momento de pasar a una oportunidad que esté más alineada con lo que eres.
O tal vez se dé cuenta de que en realidad está en el lugar correcto y simplemente necesita ser más proactivo en la creación de oportunidades que se adapten a su personalidad y fortalezas. De cualquier manera, vaya al siguiente paso.
Paso 4: crea un plan
Ya sea para buscar nuevas oportunidades o repensar el enfoque de su trabajo actual, es hora de actuar. A medida que desarrolle e implemente su plan, continúe completando el rastreador de desempeño.
La realidad es que tienes más poder del que crees. El mundo de los negocios está adoptando (¡finalmente!) El cambio de empleo, y las grandes empresas quieren que su gente sea proactiva con sus carreras y desempeño. Tener éxito no se trata de esperar a que suceda algo, se trata de dar los pasos necesarios para seguir adelante. Tienes que ser un defensor de ti mismo y buscar constantemente proyectos, oportunidades y trabajos que se ajusten perfectamente a lo que eres.
Una vez que se sienta cómodo con los pasos anteriores, verá que ser feliz en el trabajo no es algo que deba dejarse a la suerte. Debes tomar una acción estratégica. En poco tiempo, el sentimiento de infelicidad será algo a lo que prestes atención y trabajes para cambiar, no algo que simplemente aceptes y soportes.
