En su último libro, Iron Ambition: Mi vida con Cus D'Amato , Mike Tyson explica lo que se necesitó para convertirse en campeón.
En el interior, Tyson detalla su relación con su entrenador y lo que lo llevó de un niño punk en Brooklyn involucrado en delitos menores a siete años más tarde convertirse en el campeón de peso pesado más joven.
¿Cómo lo hizo?
Sencillo. No hubo bala secreta, ningún curso costoso que tomó que lo catapultó a alcanzar su potencial completo .'
Se convirtió en el mejor del mundo al crear una rutina de entrenamiento diaria con un conjunto simple de herramientas, herramientas que puedes usar para convertirte en un campeón en tu propia vida.
La rutina diaria de Tyson usa herramientas que ya tienes
Cus D'Amato, el entrenador de Tyson, le dio a Tyson una 'salsa secreta' de entrenamiento mental que cualquiera puede practicar:
- Afirmaciones
- Hipnosis
- Visualización
'Cuando tenía 13 y 14 años, me sentaba y me ponía bajo hipnosis y me decía que soy el luchador más feroz que Dios haya creado ... pasa por todas esas afirmaciones: 'Día a día, en todos los sentidos, estoy mejorando, mejorando, mejorando' '.
El enfoque de Tyson no implicó un retiro espiritual de seis meses, o una dieta loca, solo una rutina diaria de entrenamiento mental sano (y gratuito).
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Esto no es algo innovador. La afirmación de Tyson es la más famosa de la historia, de Emile Coue. Elija cualquier libro de autodesarrollo y encontrará muchos ejemplos excelentes. La diferencia es que Tyson los puso a trabajar de manera consistente y contundente.
Cómo poner las herramientas de Tyson a trabajar para usted
Lo mejor que puede hacer por usted mismo es dejar de leer sobre condicionamiento mental y establecer una rutina.
Pasé la mayor parte de una década leyendo libros sobre desarrollo personal, cuando desearía haber pasado más de esos primeros años leyendo menos y practicando más.
En lugar de leer muchas formas diferentes de hacer afirmaciones, desearía haber comenzado a hablar conmigo mismo antes. En lugar de conocer el poder de las visualizaciones, desearía que después del primer libro que leí, hubiera retrocedido y construido una serie de nuevas visualizaciones.
No hay ningún secreto para estas herramientas: el desempeño humano superior proviene del entrenamiento. Y no hay ningún secreto sobre cómo los usa. No es necesario leer 10 libros sobre cómo usar un martillo; empiezas a martillar.
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Es fácil comenzar. Escribe algunas afirmaciones. ¿Cuáles son algunas frases que te repetirías todos los días que te hacen pensar y sentirte mejor, y tomar mejores acciones? ¿Qué visualizaciones podría crear para el futuro que desea?
Una vez que haya establecido su rutina y la esté usando a diario, es fácil seguir mejorando.
El éxito es realmente así de simple
Siempre habrá nuevos sistemas de moda para la superación personal, retiros de $ 10,000 a los que puede asistir y nuevos bestsellers que prometen liberar su potencial más profundo.
Sin embargo, cuando miras a los grandes ganadores a lo largo de la historia, no fueron personas que descubrieron un truco mental en el que nadie más había pensado. Eran personas que trabajaron para mejorar incansablemente, a menudo utilizando las herramientas más simples y conocidas.
Para los ganadores, no se trata de encontrar las herramientas más avanzadas, se trata de hacer el trabajo.
