Estamos a mediados de julio y es posible que esté en la oficina, pero es probable que muchos de ustedes encuentren su mente divagando en esta época del año. Probablemente, la mayoría de ustedes son soñador del mismo lugar - la playa.
Las olas, el sol cálido, el olor a sal, la arena bajo tus pies, la playa representa lo último en relajación para muchos de nosotros. Y la investigación respalda nuestra intuición de que el mar tiene un efecto profundamente positivo en nuestra psicología. El año pasado, mi colega de Inc.com, Anne Gherini, ofreció un gran resumen de lo que la playa le hace a tu cerebro.
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Pero, ¿por qué es eso? ¿Por qué este lugar en particular nos llama de una manera tan irresistible? Resulta que la ciencia tiene algunas buenas conjeturas y se remontan a nuestros antepasados cazadores-recolectores.
Estás programado para amar la playa.
Según el biólogo marino y autor Wallace Nichols, existe un nombre para la misteriosa conexión entre los humanos y el mar. También es el nombre de su libro: Mente azul 
. La frase describe un 'estado moderadamente meditativo caracterizado por la calma, la paz, la unidad y una sensación de felicidad general y satisfacción con la vida en el momento', que experimentamos cuando estamos cerca del agua, escribe en un largo y fascinante extracto de Salon .
Estar cerca del agua es increíblemente relajante, continúa explicando, porque la historia humana y el florecimiento están muy entrelazados con este solvente básico de la vida. No solo cerca del 80 por ciento de la población mundial vive a menos de 60 millas de la costa, sino que al nacer nuestros cuerpos son 78 por ciento de agua (un porcentaje, aprendí en este artículo, que disminuye a medida que envejecemos).
El agua es inmensamente útil para nosotros ahora, pero fue aún más útil para los humanos en el pasado profundo. En nuestros primeros días como especie, la costa proporcionaba uno de los mejores entornos para el florecimiento humano, informa Nichols:
De la misma manera que la sabana nos permitió ver el peligro a gran distancia, teorizó [el educador de ciencias Marcus Eriksen], los habitantes de la costa podían ver depredadores o enemigos cuando cruzaban el agua. Los mejores depredadores terrestres rara vez provienen del agua, y la mayoría de los depredadores marinos no pueden emerger del agua o sobrevivir en la tierra. Incluso mejor que eso: la cantidad de alimentos y recursos materiales proporcionados en el agua o cerca de ella a menudo supera a los que se pueden encontrar en la tierra. El suministro de alimentos de origen vegetal y animal puede desaparecer en el invierno, observó Eriksen, pero nuestros antepasados podían pescar o cosechar mariscos durante todo el año. Y debido a que la naturaleza del agua es moverse y fluir, en lugar de tener que viajar millas para buscar alimento, nuestros antepasados podían caminar a lo largo de la orilla o la ribera de un río y ver qué les había traído el agua o qué llegaba al borde del agua.
Las ventajas de los entornos costeros han dejado una profunda huella en nuestro cerebro. Si bien pocos de nosotros pasamos mucho tiempo preocupándonos por los depredadores en estos días, el solo hecho de estar cerca del agua aún nos hace felices y tranquilos.
`` El difunto Denis Dutton, un filósofo que se centró en la intersección del arte y la evolución, creía que lo que consideramos 'hermoso' es el resultado de nuestro vínculo arraigado con el tipo de paisaje natural que aseguró nuestra supervivencia como especie '', informa Nichols. . No es de extrañar el azul es el color favorito del mundo . Tampoco es sorprendente que cuando los investigadores británicos pidieron a los adultos que calificaran sus sentimientos sobre varios entornos, los sujetos se sintieron más atraídos y sintieron más positivamente cualquier contenido que contenga agua.
Tampoco es de extrañar, entonces, que cuando piensas en relajación, abundancia y calma, probablemente pienses en la playa. Millones de años de evolución te han programado para sentirte así. Así que no luches contra tu naturaleza. Empaca un traje de baño, un poco de protector solar y un buen cambio de página, y ve a la playa este verano.
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