La inteligencia emocional (EQ) se ha considerado un predictor más poderoso del éxito de una persona que su inteligencia (IQ). La razón se reduce al simple hecho de que las relaciones humanas son la esencia misma de los negocios. Ser capaz de comprender, conectar, empatizar y negociar mejor con los demás es crucial en nuestro ascenso personal. Invertir en su propio EQ es una inversión en usted mismo como líder. La inteligencia emocional es indispensable en el liderazgo.
Para comprender verdaderamente lo que entra Ecualizador , es mejor desglosar el término en términos de los rasgos que podemos reconocer fácilmente. El autor y periodista científico más vendido, Daniel Goleman, conceptualizó la EQ utilizando un modelo compuesto por cinco factores diferentes:
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Conciencia de sí mismo - la capacidad de conocer las propias emociones, fortalezas y debilidades
Autorregulación - la capacidad de controlar las emociones y los impulsos
Habilidades sociales - la capacidad de gestionar las relaciones de modo que mueva a las personas en la dirección deseada
Empatía - la capacidad de considerar los sentimientos de otras personas, especialmente al tomar decisiones
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Motivación - la tendencia a dejarse llevar por el logro en aras del logro
De estos cinco factores, la autoconciencia es uno que se asocia con un rasgo visible común cuando es exhibido por algunas de las personas más agradables y poderosas. La autoconciencia es la capacidad de comprender las propias emociones y el efecto resultante en los demás. Un Estudio HBR reveló que los líderes conscientes de sí mismos son seguros y, a menudo, sinceros. Tienen una comprensión holística de sus fortalezas y debilidades. Con la conciencia de sí mismos, los líderes pueden enfocarse en sus fortalezas y contratar compañeros de equipo que sobresalgan en áreas con las que luchan.
La investigación sugiere que una forma tangible de detectar a un líder consciente de sí mismo es buscar un sentido del humor autocrítico . Las personas que pueden admitir sus fallas o deficiencias con una sonrisa son más accesibles. Algunos pueden pensar que admitir fallas o fallas revela vulnerabilidad, pero realmente los mejores líderes deben juzgar constantemente sus propias capacidades, así como las de los demás. Deben comprender cuándo necesitan ayuda y rodearse de manera proactiva de personas que sobresalen en los casos en los que se quedan cortos.
Estar tan cómodo y seguro que puede reírse de sí mismo genera confianza dentro de un equipo. Los líderes con esta combinación mágica de confianza y conciencia de sí mismos se unen más estrechamente con sus compañeros de equipo al restar importancia a las diferencias de estatus entre ellos y sus empleados. Si la confianza y la transparencia son componentes importantes de su relación con su equipo, entonces exponer algunas imperfecciones puede ser una excelente manera de abrirse.
Esto, por supuesto, no significa que deba dedicar su tiempo a arrastrar sus logros por la tierra y resaltar solo sus defectos. Tampoco significa que deba tomar a la ligera cualquier situación grave o falla. Sin embargo, significa que debe hacer un esfuerzo consciente para humanizarse en su equipo.
Si un EQ elevado no fuera suficiente, nuevos estudios han demostrado que un sentido del humor autocrítico en realidad promueve el bienestar psicológico . Si bien esto puede parecer descabellado a primera vista, en realidad tiene mucho sentido. La perfección es una persona difícil, aunque imposible, de mantener. El fracaso puede inundarlo con ansiedad, especialmente relacionada con la aceptación social. Dar el primer golpe a ti mismo cuando tropiezas alivia esa presión. Puede que se estén riendo de ti, pero al menos hiciste la broma.
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Las personas que están demasiado concentradas en su imagen pulida a menudo pierden horas obsesionadas con cosas equivocadas. Reírse de sus imperfecciones le permite reconocerlas, aceptarlas y luego seguir adelante.
'En particular, hemos observado que una mayor tendencia a emplear el humor contraproducente es indicativo de puntajes altos en dimensiones de bienestar psicológico como la felicidad y, en menor medida, la sociabilidad', dijo Jorge Torres Marín, coautor y investigadora del estudio sobre humor y bienestar.
La contratación de personas con una inteligencia emocional alta puede generar un impacto positivo inmediato en cualquier equipo. La prueba de EQ implica más que cuestionar la inteligencia en bruto. No se debe esperar que los candidatos muestren un sentido del humor autocrítico durante el proceso de entrevista, pero puede detectar signos de que son conscientes de sí mismos. Estos individuos pueden reconocer sus experiencias pasadas, tanto sus éxitos como sus defectos, de una manera concisa y no defensiva. Pregúnteles sobre su mayor error (no acepte fanfarronadas humildes). Presiónelos en un momento en el que las emociones se interpongan en su camino. ¿Pueden admitir imperfecciones?
La inteligencia emocional es uno de los barómetros más poderosos para el éxito y ser consciente de uno mismo es un rasgo necesario. Su capacidad para reírse de sí mismo no solo puede acercar a su equipo, sino que también puede aliviar parte de la ansiedad asociada con la búsqueda de la perfección inalcanzable.
