La glosofobia, el miedo a hablar en público, es una de las fobias más comunes entre los estadounidenses en la actualidad.
cuantos años tiene colleen lopez
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, un El 74% de las personas sufren de ansiedad del habla. .
Y, como la mayoría de la gente sabe, cuando estamos nerviosos o ansiosos, nuestra mente y nuestro cuerpo tienden a hacer extraño cosas que no siempre podemos controlar.
Sin embargo, si hace un esfuerzo consciente, es posible que pueda evitar algunos de los errores comunes que cometen los oradores públicos.
Aquí hay algunos hábitos que querrá evitar, junto con sus posibles consecuencias y los remedios sugeridos:
1. No adaptar su mensaje a su audiencia.
Como dijo una vez Benjamin Disraeli: 'Habla con un hombre sobre sí mismo y te escuchará durante horas'.
Por otro lado, si no le hablas a tu audiencia sobre sí mismos, lo más probable es que no escuchen, dice Darlene Price, presidenta de Bien dicho, Inc. y autor de ' ¡Bien dicho! Presentaciones y conversaciones que dan resultados . “Los oradores con frecuencia caen en el mal hábito de dar presentaciones genéricas listas para usar que no están diseñadas para abordar las necesidades de esta audiencia en particular. Los oyentes saben cuándo el hablante no ha hecho su tarea y su respuesta varía desde la decepción y la frustración hasta la ira y la desconexión '.
Para evitar esto, pregúntese: ¿Quién es mi audiencia? ¿Cuáles son sus temas candentes? ¿Cómo les ayuda mi mensaje? ¿Cuánto saben sobre mi tema? ¿Qué les pediré que hagan en respuesta a mi mensaje? 'Todas las mejores prácticas para hablar en público dependen de este primer principio: conozca a su audiencia'.
2. Dardo ocular.
Desde principiantes hasta veteranos, la mayoría de los oradores no logran mantener un contacto visual significativo y sostenido con sus oyentes. 'Inconscientemente, sus ojos se mueven de una persona a otra, dando vueltas por la habitación, sin siquiera detenerse para ver realmente a los destinatarios de su mensaje', dice Price. 'La falta de contacto visual implica una lista de delitos: falta de sinceridad, desinterés, desapego, inseguridad, timidez e incluso arrogancia'.
Para conectarse visualmente, mantenga el contacto visual durante al menos dos o tres segundos por persona, o el tiempo suficiente para completar una frase u oración completa. La comunicación visual eficaz es la habilidad no verbal más importante en la caja de herramientas de un hablante.
3. Manierismos que distraen.
Hay al menos 20 tics comunes para abordar, que incluyen: apretar o retorcerse las manos, caminar de un lado a otro, mantener las manos en los bolsillos, hacer tintinear el cambio o las llaves, girar el anillo, agarrar el atril, lamerse los labios, ajustar el cabello o ropa, juguetear con un bolígrafo, mover la cabeza, colocar los brazos detrás de la espalda y tocarse la cara. 'Uno o más de estos hábitos pueden distraer a la audiencia de su mensaje y poner en peligro su credibilidad', explica Price.
Como remedio, grábate a ti mismo hablando y mira la reproducción. Practique con frecuencia para aumentar su nivel de comodidad y reducir la ansiedad. Tome una clase de oratoria o solicite la ayuda de un entrenador local para eliminar los gestos que distraen y habituar el movimiento con un propósito.
4. Baja energía.
'Como poseedor del récord mundial Guinness de más actuaciones en el mismo espectáculo de Broadway, George Lee Andrews es famoso por interpretar el papel de Monsieur André en El fantasma de la ópera', dice Price. 'Seguramente, debe haberse sentido cansado durante al menos una o dos de sus 9.382 actuaciones, pero no lo demostró teniendo en cuenta que su contrato fue renovado 45 veces durante 23 años'.
El entusiasmo, definido como el disfrute entusiasta y el interés activo, es el rasgo más deseado por la audiencia en un presentador. Por el contrario, una entrega aburrida, evidenciada por una voz baja y monótona, expresiones faciales aburridas y letargo general, es su rasgo más desagradable.
'Para evitar perder audiencia en un minuto de Nueva York, suba el nivel de energía', dice Price. 'Habla expresivamente, sonríe sinceramente, muévete con naturalidad y disfruta el momento'
5. No ensayar.
La mayoría de los presentadores competentes se preparan. 'Es decir, conocen el tema, organizan su contenido, diseñan un conjunto de diapositivas y estudian sus notas', dice Price.
Sin embargo, según una encuesta reciente que realizó, menos del 2% de más de 5,000 presentadores de negocios en compañías Fortune 100 realizan un ensayo general y practican su presentación en voz alta. Este mal hábito hace que la audiencia vea y escuche la ejecución sin refinar, en lugar de la interpretación final refinada.
'Para optimizar su percepción de usted y obtener el resultado que desea, realice la presentación completa en voz alta al menos una vez, y la apertura y el cierre al menos tres veces', sugiere.
6. Volcado de datos.
'Es entendible. Después de todo, nuestra credibilidad está en juego cuando nos ponemos de pie y hablamos ”, dice Price. 'Entonces, para estar seguros, nos enfocamos casi por completo en lo que Aristóteles llamó Logos, que incluye las funciones del cerebro izquierdo de lógica, lenguaje, análisis, razonamiento, pensamiento crítico y números'.
Cuando confiamos demasiado en este tipo de contenido, terminamos hablando demasiado, leyendo demasiadas diapositivas ilegibles abarrotadas y dando la espalda al elemento más importante de todos: la audiencia. 'Deshazte del hábito del volcado de datos', sugiere. 'Pierde la audiencia y socava su capacidad innata para inspirar, conectar y persuadir'.
7. No inspirador.
Incluso más vital para la persuasión que Logotipos , dice Aristóteles, es Patetismo , que incluye las actividades del hemisferio derecho del cerebro de emociones, imágenes, historias, ejemplos, empatía, humor, imaginación, color, sonidos, tacto y comunicación, dice Price.
“Numerosos estudios muestran que los seres humanos suelen tomar decisiones basadas primero en las emociones (Pathos); luego , buscamos los hechos y cifras que lo justifiquen (Logos). Los miembros de la audiencia hacen lo mismo. Con sus palabras, acciones y visuales, busque primero inspirar una emoción en ellos (alegría, sorpresa, esperanza, entusiasmo, amor, empatía, vulnerabilidad, tristeza, miedo, envidia, culpa). Luego, entregue el análisis para justificar la emoción '.
Una presentación atractiva, memorable y persuasiva se equilibra con información e inspiración. 'Le habla a la cabeza y el corazón, aprovechando ambos hechos y sentimientos '', dice ella.
8. Falta de pausas.
Muchos oradores tienen la mala costumbre de apresurar su contenido. Como un tren fuera de control, corren por la vía sin control, incapaces de detenerse y girar en cruces críticos.
Las causas suelen ser ansiedad, adrenalina o limitaciones de tiempo, dice Price. 'Independientemente del motivo, las tres veces que definitivamente desea hacer una pausa incluyen: antes y después de decir algo muy importante que desea que su audiencia recuerde; antes y después de la transición de un tema clave de conversación al siguiente; y entre su apertura, cuerpo principal y cierre '.
Cuando utiliza conscientemente el silencio como un dispositivo retórico, se verá más seguro de sí mismo, su mensaje será más impactante y su audiencia recordará más de lo que dice.
9. No crear una apertura poderosa.
Según Platón, 'El comienzo es la parte más importante de la obra'. Sin embargo, es un mal hábito común que los oradores desperdicien esos preciosos segundos de apertura divagando sin sentido, contando un chiste, leyendo una agenda o disculpándose innecesariamente, todo lo cual no logra captar la atención de la audiencia y motivarlos a escuchar '', dice Price.
Tú, tu mensaje y tu audiencia merecen mucho más.
Entonces, abre con una explosión. Invierta el pensamiento, el tiempo y el esfuerzo para elaborar y memorizar 'la parte más importante del trabajo'. Por ejemplo, cuente una historia interesante y relevante; enuncie una estadística alarmante; o haz una pregunta que te haga reflexionar.
10. Usar demasiado (o poco) humor.
Es difícil determinar exactamente cuánto humor usar en un discurso, especialmente si no conoce bien a su audiencia.
Por supuesto, no quieres que tu presentación sea seca y aburrida, pero tampoco quieres que parezca que te estás esforzando demasiado para ser un comediante.
Una buena regla general es ser tú mismo e infundir un poco de humor cuando sea apropiado.
Hacer que la audiencia se ría (o al menos esbozar una sonrisa) desde el principio es una excelente manera de romper el hielo. Pero haga su (s) broma (s) pero algunos amigos de antemano para asegurarse de que no fracasen.
11. Leer de sus diapositivas.
Una presentación de diapositivas puede ser muy útil para refrescar la memoria y reforzar los puntos principales de la presentación para su audiencia.
Sin embargo, como señala el editor colaborador de Inc., Geoffrey James, las personas que ven su presentación pueden leer, por lo que darles exactamente la misma información verbal y visualmente puede ser aburrido e insultante.
'Utilice diapositivas como señales visuales para los puntos que está planteando en lugar de una versión escrita o un resumen de esos puntos', escribe James para Inc.
12. Presentar una excusa o una disculpa.
Quizás llegas tarde y quieres que tu audiencia sepa por qué. O tal vez acaba de salir de un largo vuelo y quiere explicar por qué su rendimiento podría no ser tan fuerte como lo sería de otra manera.
De cualquier manera, poner una excusa o una disculpa establece un tono negativo y les da a las personas una razón para pensar que su presentación fue decepcionante. En su lugar, tome con calma cualquier percance personal y deje que la audiencia evalúe su desempeño de forma independiente.
'Independientemente de cómo se sienta, muestre entusiasmo por estar allí y haga su mejor esfuerzo', escribe James.
13. Terminando con Preguntas y Respuestas.
Es muy probable que haya escuchado a un orador terminar una presentación que de otra manera sería efectiva con un abrupto 'Eso es todo. ¿Alguna pregunta?' 'Para la audiencia, es como un fuego artificial con una mecha húmeda, también conocido como' fiasco ', dice Price. Su gran final es su última oportunidad para reforzar sus puntos clave, garantizar la memorabilidad de su mensaje y motivar a la audiencia a la acción. Evite el mal hábito de cerrar la sesión de preguntas y respuestas, lo que corre el riesgo de terminar su presentación sobre un tema no climático y desagradable ''.
Está bien invitar a los comentarios y preguntas de la audiencia; sin embargo, asegúrese de terminar fuerte. 'Elabore un cierre efectivo en tres partes en el que entregue un resumen sólido; presentar un llamado a la acción; y concluya con una poderosa declaración final. Desarrolla el hábito de decir último lo que quieres que tu audiencia recuerde la mayoría ', concluye.
Aaron Taube contribuyó a una versión anterior de esta historia.
Esto historia apareció por primera vez en Business Insider .
