Como humanos, somos criaturas emocionales. Nuestra las emociones influyen en las decisiones que tomamos, la trayectoria profesional que tomamos, las películas y la música que disfrutamos, el arte que nos atrae. Las emociones nos ayudan a elegir a nuestros amigos, aquellos de los que nos enamoramos y de los que nos quedamos toda la vida ... también aquellos a los que dejaremos atrás.
Sí, las emociones tienen poder. Inteligencia emocional es la capacidad de aprovechar ese poder, de comprender y gestionar las emociones, de modo que pueda tomar decisiones que estén en armonía con sus valores y principios fundamentales.
Pero, ¿qué podemos aprender de lo que otros nos han enseñado sobre cómo aprovechar el poder de las emociones?
A continuación encontrará algunas de mis citas favoritas de inteligencia emocional. Juntos, pueden ayudarte a aprender cómo hacer que las emociones trabajen a su favor, en lugar de en su contra.
'Pero los sentimientos no pueden ser ignorados, no importa cuán injustos o ingratos parezcan'.
--Anne Frank
'No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero usarlos, disfrutarlos y dominarlos '.
--Oscar Wilde
'Cuida tus pensamientos, se convierten en palabras; Vigila tus palabras, se convierten en acciones; mira tus acciones, se convierten en hábitos; cuida tus hábitos, se convierten en carácter; cuida tu carácter, porque se convierte en tu destino. '
- Frank Forajido
'Aprendí que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir'.
-- (probablemente no) Maya Angelou
'Aquellos que no quieran oír deben hacerse sentir'.
- Proverbio alemán
'Uno debe aferrarse al corazón; porque si uno lo deja ir, pronto también pierde el control de la cabeza.
--Friedrich Nietzsche
'Empatía no es igual a acuerdo'.
--Chris Voss
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“Pocas personas son capaces de expresar con ecuanimidad opiniones que difieran de los prejuicios de su entorno social. La mayoría de las personas son aún incapaces de formar tales opiniones.'
--Albert Einstein
Disculparse no siempre significa que estás equivocado y que la otra persona tiene razón. Significa que valoras tu relación más que tu ego '.
--Anónimo
'Cuida tu psique ... conócete a ti mismo, porque una vez que nos conocemos a nosotros mismos, podemos aprender a cuidarnos a nosotros mismos'.
--Sócrates
'La educación es la capacidad de escuchar casi cualquier cosa sin perder los estribos ni la confianza en uno mismo'.
--Robert Frost
'La felicidad depende de nosotros mismos.'
--Aristóteles
'Solo se beneficia de los elogios quien valora la crítica'.
--Heinrich Heine
'La emoción puede ser el enemigo, si cedes a tu emoción, te pierdes. Debes ser uno con tus emociones, porque el cuerpo siempre sigue a la mente.
--Bruce Lee
'El que ama ser adulado es digno del adulador'.
--William Shakespeare
Trata a tus hombres como a tus propios hijos amados. Y te seguirán hasta el valle más profundo.
--Sun Tzu
'La idea de que tienes que estar protegido de cualquier tipo de emoción incómoda es a lo que no me suscribo en absoluto'.
- John Cleese
'Puede que no te des cuenta cuando suceda, pero una patada en los dientes puede ser lo mejor del mundo para ti'.
--Walt Disney
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'Cuando aumente la ira, piense en las consecuencias'.
--Confucio
'Nunca reaccione emocionalmente a las críticas. Analízate para determinar si está justificado. Si es así, corríjase usted mismo. De lo contrario, continúe con sus asuntos.
--Norman Vincent Beyond
'El tacto es la habilidad de hacer un punto sin crear un enemigo'.
--Isaac Newton
'Todos deben ser rápidos para escuchar, lentos para hablar, lentos para enojarse ...'
--La Biblia (Santiago 1:19)
Es tan valioso ser censurado por los amigos como espléndido ser elogiado por los enemigos. Deseamos la alabanza de los que no nos conocen, pero de los amigos queremos la verdad '.
--René Descartes
'Tus emociones son esclavas de tus pensamientos y tú eres esclavo de tus emociones'.
--Elizabeth Gilbert
'Lo que te preocupa, te domina'.
--John Locke
'Los sentimientos son algo que tienes; no es algo que eres '.
--Shannon L. Alder
'La decisión más importante que debe tomar es estar de buen humor'.
--Voltaire
'Nunca tomes una decisión permanente basada en una emoción temporal'.
--Anónimo
Hacer que las emociones trabajen a su favor, en lugar de en su contra. Esa es EQ aplicado.
