Algunos días simplemente empiezan mal.
Desde el momento en que se despierta, nada sale como lo planeó. Incluso las cosas más simples parecen paralizarse y crear dificultades. Supongo que podrías irte a casa, meterte en la cama y terminar. O puede probar uno de estos consejos a continuación que utilizo para volver a encarrilar las cosas. Solo se necesitan uno o dos para que el día vuelva en una dirección positiva.
1. Cuente sus bendiciones. Mantenga un pequeño cuaderno donde anote cosas positivas como fechas en las que logra algo, buenas ideas o citas inspiradoras. Manténgalo cerca para que pueda consultarlo. Luego, cuando se sienta deprimido o frustrado, puede sacarlo y sonreír.
2. Complete una tarea importante. Detenga la tendencia de fallar en seco. Establezca una tarea pequeña y definida para usted y termínela. No se puede subestimar el impulso de humor que viene con la satisfacción de completar.
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3. Establezca un recordatorio. Use su teléfono, computadora o reloj y establezca un tono por hora para llamar su atención. Cuando se apague, piense en un par de pensamientos felices, pase unos minutos en oración o adopte otro comportamiento afirmativo.
4. Busque la belleza. Encuentre un respiro de la tensión en la música, el arte, paseando por un parque o jardín o navegando por algunos videos hermosos. Experimente algo que estimule su sensibilidad estética.
5. Empiece un futuro mejor. Dé el primer paso hacia una decisión que le cambiará la vida. Tómese 20 minutos y haga una lista de 3 o 4 cosas que siempre ha querido lograr. Luego navegue por la web y encuentre una manera de iniciar el proceso. Quizás siempre quisiste ver Europa. Reserve un viaje hoy.
6. Realice una nueva conexión. Deje de lado las tareas frustrantes y busque en su lista de LinkedIn personas que valga la pena conocer. Comuníquese con varios y comience las conversaciones con sus nuevos compañeros, mentores y amigos.
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7. Mira algo inspirador. A menudo, la frustración proviene de hacer las cosas de la misma manera con poco éxito. Encuentra alguna metodología nueva. Internet está lleno de material inspirador para que el día vuelva a ser positivo. Elija entre las charlas TED, los expertos de Gazelles u otros líderes de opinión que puedan brindarle una visión increíble que hace que este sea el mejor día de su vida.
8. Empiece a aprender una nueva habilidad. Siempre hay emoción que viene con el aprendizaje. Tal vez sea hora de comenzar a aprender ese nuevo idioma o tal vez siempre quisiste saber cómo codificar. Los comienzos están llenos de promesas y oportunidades. Empiece hoy algo prometedor.
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9. Muestre algo de aprecio. Quizás tu karma te esté sacando lo mejor de ti hoy. Voltealo. Envíe un mensaje corto (correo electrónico, texto, nota, llamada) de agradecimiento a alguien. Dígales cuánto los disfruta y aprecia. Luego experimente cómo se iluminan. Te sentirás mejor al instante y tu día ahora irá por el camino correcto.
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