Amy Cuddy hizo famosa la pose de poder. La psicóloga social, ex profesora de la Escuela de Negocios de Harvard y autora se ha convertido en una figura popular y controvertida por su defensa del uso de ciertas posturas físicas para generar confianza y desempeñarse mejor bajo estrés. Su charla TED de 2012 sobre el tema ha sido vista más de 54 millones de veces. En la Conferencia Inc. 5000 de 2019 en Phoenix el viernes, Cuddy describió la investigación detrás de sus teorías y cómo pueden ser útiles para los líderes.
El poder 'personal', argumentó Cuddy, es tan importante para los líderes como la competencia, y no está relacionado con el poder 'social' o el poder sobre los demás. Es 'la capacidad de controlar nuestros propios estados y comportamientos, y es infinita, no es una suma cero', dijo. El poder personal le permite abordar los desafíos con optimismo, ver a otras personas como aliados en lugar de amenazas, y ser más generoso. 'Cuando te sientes personalmente poderoso, es más probable que puedas empoderar a las personas que trabajan para ti', dijo.
Si ya estás dudando de ti mismo, no te servirá de nada decirte a ti mismo que eres poderoso, sostuvo Cuddy. Sin embargo, argumentó que puede desencadenar el sentimiento a través de acciones físicas. Respirar profundamente te ayudará a sentirte más relajado, por supuesto, mientras que hablar más despacio ('ocupar espacio temporalmente') es una expresión de confianza. Y practicar poses 'expansivas' en privado antes de una entrevista de trabajo o una reunión con inversionistas puede reducir el estrés y, en última instancia, tener un efecto profundo en la forma en que otras personas te perciben, dijo.
La efectividad de las expresiones físicas de poder se evidencia por el hecho de que son universales en todas las culturas, dijo Cuddy, citando los deportes como ejemplo. Los atletas olímpicos de todo el mundo tienden a demostrar la misma pose de victoria: brazos levantados, barbilla hacia arriba, boca abierta. Las posturas opuestas (encorvarse, hacerse más pequeño y cubrirse la cara) significan impotencia y vergüenza.
Cuddy también señaló que los estereotipos de género sobre el lenguaje corporal, que los niños comienzan a absorber a una edad muy temprana, afectan la capacidad de las mujeres para reclamar el mismo nivel de poder que los hombres. 'Necesitamos permitir que nuestras hijas se expandan, ocupen espacio, expresen sus ideas y demuestren su fuerza, porque esto nos beneficia a todos', dijo.
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